推奨の歯磨き回数は3回、時間はキッチリ5分

柔らかめの歯ブラシで研磨剤の入っていない歯磨き粉の使用をオススメしております。

とにかく優しく、ゴシゴシやり過ぎないで下さい。

歯がしみると言われている方のほとんどが、虫歯ではなく歯磨きを頑張り過ぎて歯を削ってしまったために起こる知覚過敏です。

また、食事以外の時に糖分を摂取する事も控えましょう。歯も身体も消耗品とお考え下さい。