みやした歯科ブログ Blog

☆ 睡眠 ☆

2017年12月18日 (月)

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人生の3分の1は睡眠時間です。

睡眠の質に問題があると生活の質が低下します。

睡眠負債を抱えず、さわやかな朝を迎えられるように、是非働き方や時間配分、お酒との付き合い方について御一考いただけますようにお願いいたします。食いしばりや歯ぎしりのある方がとても多いのですが、自覚がない方がまた本当に多い現状です。かかりつけの歯医者さんにご相談下さい。